Forkæl dig selv med en sund snack

Ofte er snacks og fastfood forbundet med et højt kalorieindhold. Men hvis du vælger en sund snack i stedet, kan du både få noget lækkert og samtidig undgå at være bekymret for, at du indtager en masse kalorier.

Kalorier skal ikke undgås helt, da kroppen har brug for energi, men ofte er aftensnacken unødvendige kalorier, som man indtager, mens man f.eks. er opslugt af at se en spændende film eller TV-serie. Men hvis du snacker på sunde sager såsom dadler, nødder og kalorielet slik, kan du spise snacks med god samvittighed og uden at skulle motionere ekstra den følgende dag.

Du kan derfor sagtens forkæle dig selv med en sund snack på alle tider af dagen, og hvis du kombinerer sunde snacks med en velafbalanceret kost og godt med motion, er du godt på vej til en sund livsstil.

Når det så er sagt, anbefales det, at man spiser snacks med måde – uanset om de er sunde eller ej. Selvom sunde snacks indeholder færre kalorier, indeholder de stadig energi, som potentielt er overflødig.

Et godt udvalg af sundt slik

Vores store udvalg af sundt slik er lige så indbydende, som det er omfattende. Udvalget omfatter nemlig alt fra let saltede nødder og saltlakrids til syrlige vingummier, lækker chokolade og sødt slik samt mintpastiller, dadler og myslibarer.

Du fortjener lidt selvforkælelse, men hvis du vælger sundt slik fremfor kalorieholdigt slik, er der mange kalorier at spare. Som eksempel indeholder Pandy-vingummi med smag af cola 140 kcal per 100 gram. Tilsvarende vingummi, der ikke er kalorielet, indeholder typisk omkring 340 kcal per 100 gram. 

 

Hvis du gerne vil have noget sødt at drikke i stedet for f.eks. cola eller kaffe, er det også en mulighed. I vores sortiment af sundt slik og lækre snacks finder du også pulverkakao, der både smager godt og har et højt indhold af protein. Disse pulverprodukter giver dig en kop varm kakao, der hjælper dig med at opbygge muskler.

Hvorfor vælge en sund aftensnack?

Uanset om du blev helt mæt af din aftensmad eller ej, kan du have lyst til en aftensnack. Og ofte vil man vælge det nemme først. Og det er sandsynligt, at det nemme også er det usunde. Hvis du både gerne vil have en aftensnack og ikke bekymre dig om mange kalorier, er det en god idé at skifte de usunde godbidder ud med sunde snacks.

Der skal være plads til sunde aftensnacks – især i weekenden. Nyd dem med god samvittighed ved at vælge sunde alternativer som nødder, kalorielet slik, fedtfattige chips eller lækre dadler. Disse snacks tilfredsstiller din lyst til noget lækkert, samtidig med at de giver kroppen gode næringsstoffer og energi. Perfekt til en hyggelig aften på sofaen.